30代の主婦の産後ダイエットの口コミ体験談

ダイエットはモチベーション維持が大切!!

ダイエットはモチベーション維持が大切!!

 

私が実践しているダイエットのお話をさせていただきます。
ここ1年で体重が10キロ増えてしまったのでこれではいけないとダイエットを決意しました。
今現在私が取り組みをしているのはウォーキングを実践しています。
今まで通勤など自転車がメインだったのですが、時間に余裕をもって歩きで会社まで行くように変えました。
また、プライベートの日に買い物に行くときなどは極力徒歩でいくようにしています。

 

その効果もあり1か月弱で体重が5キロ減ってきました。
私自身ダイエットで必要なのは何事にもモチベーションを高く取り組みことが大切だと思っています。
ウォーキングを初めて普段通らない細い道などを通っています。
少年のころのようなドキドキ感や新しい発見がありますので明日はここを歩こう!こっちは何があるのだろう?

 

など思うとモチベーションがものすごくあがりました。

 

もう一つ私には目標があります。

 

ダイエットはモチベーション維持が大切!!

それは来年のマラソン大会へ出場することです。
きっかけとなったのは同じ職場の同僚でした。
昨年同僚が出場したマラソン大会を応援しに足を運んだのですが、まず人が多い!!
実際走っているランナーを見ると、一生懸命目標に向かって走っている姿をみると心打つものがありました。
私もあんな風にかっこよくなりたい!と心の奥でおもっていました。

 

来週からは会社終わりにランニングをはじめようと思っています。
目標はあと10キロ体重を減らすことです!
モチベーションを維持しつつ頑張りたいと思います。